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情書超清新加坡講述的是:那兩個黑人殺手才有點興奮的跳了出來情!血蚊像書是在向他們解釋□□□□□□的樣子.分別向兩個、黑人殺手耳語解說了一翻!而黃星看到,□□□□□□其中有三個是黑人,兩個...在黃星的麵前就站著七個殺手了□□□□□□.不一會。□□□□□□
夙沙:210.26.202.47花了50分鍾看了一些之前就知道的知識 哈哈哈😆 但是知行合一好難
魯西西♬:106.92.232.42淩晨上愛奇藝拉了下,各種作天作地知音體,基本就是少一對cp外加審美更崩壞、故事更狗血的《閨蜜》...#現在的市場已經摸不透了#
夜遊症患者:106.85.41.70看完後果斷下樓買了關東煮
気の抜:139.213.162.68前任一 和前任二我都看過 我覺得前任一和前任三比較好看情節比較新穎 這部再見前任可以說是拍在路人心上了 因為很多人都有前任和前前任 我是和我朋友去看的 都哭了 裏麵的片尾曲和插曲都挺好聽的 韓庚很帥 鄭愷酷酷的痞痞的 女主優柔寡斷 女二活潑可愛 不錯
赤棉:121.76.116.147習慣: 形成: 線索/暗示——行動——獎賞 目標:延遲滿足,實現長期價值 做法: 1.避免暗示。如手機直接關機,app直接卸載 2.設計新獎賞。如運動後洗澡,舒適感讓人上癮 3用另一個好習慣替代原有壞習慣,以實現原本目標 4.社會支持 5.線索和行動之間,延遲5分鍾 6.意誌力充分的時候做重要的事。意誌力是可自我補充的豐富資源,睡眠會影響。 7.改變習慣不容易,也不是瞬間的,原諒過程中自己的失敗,不要放棄。 附: 衝動消費時問自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?



