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雖然說看起來不是很好吃，口水也會很多，門前的桌子如果能照顧到身高不同的人，可能更好，當然我是太挑剔了，五香粉看著相當不錯，悲什麽呢？悲歡離合嗎？正能量的東西有時候也會被擊中的吧！

我愛這黑色的女人……我愛她的歌聲……我愛聖母瑪利亞！

想抱著改掉壞習慣的想法來看這個紀錄片，雖然這個紀錄片沒有提到一些具體的做法。但這個紀錄片好像一針安慰劑一樣，隻要你想開始改變你的習慣，即使中間有反複也是正常的，你總會慢慢改掉你的壞習慣。要相信你的意誌力是可以不斷補充的，你可以做到，其實這也就足夠了，信心比金子還珍貴，希望我能成功改掉壞習慣，希望如此吧。

線索人物，隱藏主角，講故事講的很好，戰爭中的人性故事。

大家都被自己的壞習慣影響，立下新年目標又一次次崩塌，在午夜吃垃圾食物，瘋狂購物…完全可以共情，但到底應該怎麽修正自己的行為？1.每次都多做一點改變，比如說多吃一點蔬菜，多看一封郵件。2.延長五分鍾再去做決定。3.意誌力是可以生產的源源不斷的資源4.壓力和身體上的勞累會導致好色先生TVAPP鬆懈並作出不好的決定，所以觀察自己的每天能量點，盡可能避免能量低點麵對誘惑。